打好球并不难（要想打好球,先要做好人!）

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本文目录一览：

• 1、我要打好球请高人帮忙
• 2、网球初学者请教如何练好打网球

我要打好球请高人帮忙

如果你本身都想要去突破别人，然后上篮。而不是利用突破，利用自己的能力给队友创造机会 那你不会有什么开阔视野。对吧！！所以要想扩大视野就要改变意识，知道你要干什么。如果你不想传球。那就好好进攻。

保持篮球上举（比肩高），最快速度奔跑，然后急停侧身向上直跳，身体保持正直，落地时候不能偏离起跳位置，球不要投出去。一组来10个来回，不间断。

这是当年《科比门徒》的训练，为其四周，只要你可以每天都坚持练下去，相信很快就会有提高。四周之后也可以选择自己觉得需要加强的继续练习。如果没有很好的天赋，那就要比别人更努力的练习。

抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮 *** 。如果你抢断成功，对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功绿率，下述 *** 会对你有所帮助。

哇！你有186cm。很适合打篮球啊！至少身高没什么问题了。要看你是在什么地方打了。如果你是学生的话。那你就要好好练习运球。我建议你每天上学和放学都运球。先练习基本功。大概半个月以后，换左手再运半个月。

网球初学者请教如何练好打网球

1、提高技术的目的所采用的练习手段，故称场外的练习 *** 。提高网球技术的更好 *** ，是经常在场上和同伴一起训练。

2、（5）抛高球，高引拍凌空抽球或者迎前追打球。（6）反斜线将球抛在身体左侧，然后向左移动至反手位侧身正手打斜线。

3、买个价格适中的网拍，100到200块 报一个网球班，跟着教练学动作，动作一定要学会，并且不能做错。找个人经常联系。。有条件的话，可以找面墙，对墙打也不错。

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