怎么样两天控好球(怎么样才能颠好球)
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- 2023-08-25 11:10:00
- 894
摘要:
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如何更熟练的控球?
1、 *** :脚外侧拨球训练,侧重左脚。脚外侧连续拨球几次后,脚掌回拉,另一只脚同理拨球。以此往复,练习30次,三组,每组之间休息半分钟。
2、① 加快提高手臂力量,使对球的控制力更强,对球的控制更加随心所欲。② 提高运球与变向速度。HEAVYBALL练习后,再使用普通球运球与变向,会在熟练的基础上更加快速、有力、富有更强的实战效果。
3、多练习左右手拍球。在拍球时,要左右手同时交替着拍球,这样能提高控球能力的,我们大多数都是以右手拍球为主,尽量多练练左手,这样会对自己的运球能力有帮助的。2注意变化运球姿势。
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- 894人参与,3条评论
- 陈奕君 于 2023-08-25 22:31:17 回复
- 、多练习左右手拍球。在拍球时,要左右手同时交替着拍球,这样能提高控球能力的,我们大多数都是以右手拍球为主,尽量多练练左手,这样会对自己的运球能力有帮助的。2注意变化运球姿势。怎么样两天控好球的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于怎么样才能颠好球
- 戴仕卫 于 2023-08-25 18:06:19 回复
- 有更强的实战效果。3、多练习左右手拍球。在拍球时,要左右手同时交替着拍球,这样能提高控球能力的,我们大多数都是以右手拍球为主,尽量多练练左手,这样会对自己的运球能力有帮助的。2注意变化运球姿势。怎么样两天控好球的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站
- 汤兆星 于 2023-08-25 22:47:07 回复
- 上更加快速、有力、富有更强的实战效果。3、多练习左右手拍球。在拍球时,要左右手同时交替着拍球,这样能提高控球能力的,我们大多数都是以右手拍球为主,尽量多练练左手,这样会对自己的运球能力有帮助的。2注意变化运球姿势。怎么样两天控好球的介绍就聊
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