一定要身体好才能打好球（一定要有个好身体才能健康的生活）

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• 1、身体素质对于打篮球来说究竟有多重要?

身体素质对于打篮球来说究竟有多重要?

作为世界上三大球之一，普遍出现在我们生活娱乐当中的篮球，在体育史上发展得越来越精彩。一名优秀的运动员，最基本必备的就是强大身体素质，善于跑步和跳高这种运动，有耐力和顽强意志。除此之外，还要学会最基本的篮球要领。

对于一个想打篮球的小伙伴来说，耐心是最基本的条件，也是所有素质的前提。我们可以试想一下，如果一个人连折返跑都会觉得气喘吁吁的话，这个人的技术动作一定会变形。跑跳能力也很重要。

另外从年龄的增长来看，随着打篮球的时间越长，对身体的损耗也越大，建议从速度型转为技巧型。转向技术型，如科比的虚晃跳投、假动作等，需要一定的身体素质作为基础，否则无法做出有效的动作。

一个纯投手你让他打对抗降一个级别的场他也能变成科比。

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