打好球脚跟疼（打完球脚后跟疼）

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• 1、打篮球时候脚后跟怎么会疼的

打篮球时候脚后跟怎么会疼的

马上去医院拍个片子，检查一下有没有伤到骨头、骨膜等关键部位。如果没有，那就贴一剂正宗的狗皮膏药。在贴膏药前，先用热酒擦拭一下，多擦拭一会，大约5-10分钟。这样很快就会好的。

足弓拉伸：平躺在床上，抬起并伸直腿，用一条毛巾把足前部裹起来，然后双手拉动毛巾，拉伸大脚趾根部球状关节和脚踝，直到膝盖伸直，足部慢慢指向鼻子。这种 *** 可以有效拉伸足跟筋膜。

如果是崴到了！那么先用云南白药气雾剂。会有点效果。如果很疼那么还是得上医院看看。（保险）如果出血了没伤到骨头的话，可以用双氧水清洗。

估计是旧伤复发，我想是你打球的时候急停什么的诱发的，具体点说就是你的脚踝连续积累了较多的冲击，事后没有做相应的恢复动作而导致的吧。篮球上得伤都是积累来的，硬伤不多。

很有可能是骨裂 骨裂缝在医学上称为裂纹骨折，属骨折类型中的一种。在临床上，无明显移位的裂纹骨折最常见，它一般由直接的打击伤，轻微的撞击跌倒等导致。

有必要减少剧烈运动和繁重的体力劳动。当穿鞋时，脚后跟会稍微垫起来，导致反复疼痛。如果症状没有缓解，应考虑钻孔和减压。建议在短期内进行热敷、休息和就医。

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