打不好球很生气怎么办（打不了球很伤心）

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本文目录一览：

• 1、篮球打的不好怎么办?
• 2、怎么解决篮球打不好

篮球打的不好怎么办?

练好篮球，别人可以练好篮球，自己也可以。练好篮球可以从两方面入手。其一是身体素质的提高，可以通过长跑、哑铃、折返跑等动作来练习体力耐力、臂力、爆发力等。

可以将球传到合适的队友，然后助攻上篮。当然这类型的篮球人员有很高的智商，当然也成全了别人，牺牲掉了自己 有意识 意思就是在球场上要精灵一点，不要呆在那儿不知道该干什么。机灵的人要学会抢断球，当然不能犯规。

必须两只手都练习，好的运动员两只手的控球能力同样出色。运球时要抬起头，眼睛不要看球。用手指控球，掌心要空出。尽量把球控制在腰部以下高度被严密防守或向篮下进攻时，运球不要过膝，球感是关键。

篮球打不好，是因为自己不够努力。虽然天赋很重要，但是努力也非常重要。我觉得从基本功去练习。不要急于求成，把基本功练习好，再去学习一些技巧。

您好，首先我觉得。你要是上场，首先得让自己紧张起来。并不是紧张起来发懵、而是紧张起来后悔忽视很多场边的声音。另外，这种情况表明你的篮球技术也确实需要进一步提升，因为你自己就已经表现出不自信的状态。

怎么解决篮球打不好

练好篮球，别人可以练好篮球，自己也可以。练好篮球可以从两方面入手。其一是身体素质的提高，可以通过长跑、哑铃、折返跑等动作来练习体力耐力、臂力、爆发力等。

运球要稳 首先打篮球最起码自己能够运了球，看似容易也是需要一番的功夫。自己一个人运球不要丢，而且自己在突破过人的时候可以保护球不被对手断掉。

必须两只手都练习，好的运动员两只手的控球能力同样出色。运球时要抬起头，眼睛不要看球。用手指控球，掌心要空出。尽量把球控制在腰部以下高度被严密防守或向篮下进攻时，运球不要过膝，球感是关键。

篮球打不好，是因为自己不够努力。虽然天赋很重要，但是努力也非常重要。我觉得从基本功去练习。不要急于求成，把基本功练习好，再去学习一些技巧。

单手斜后上方挥摆球 两脚左、右开立，持球于体前，如图所示。左手将球推交右手引摆至身体右斜后上方，手指控制住球，回摆时要加速。依此左、右手交替进行。 单手体侧前后拉摆球 两脚左、右手持球于体侧。

另外，这种情况表明你的篮球技术也确实需要进一步提升，因为你自己就已经表现出不自信的状态。第三，你必须懂得从你的队友那里获得力量，多跟队友交流，他们会给你一个坚定的眼神。

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