怎么传好球二传（怎么颠好球）

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本文目录一览：

• 1、排球中二传怎么练
• 2、排球二传怎么接球?

排球中二传怎么练

排球二传技术快速提高的 *** ：练习手的基本功。是指二传队员的手对球的感应能力和控制能力。表现于传球时，手指手腕的翻腕压腕，手指的弹球等动作的熟练程度和爆发力量。练习脚的基本功。

二传动作要求：两手虎口相对略向外翻，在接球时主要是由指尖到指跟部接触球把球包住。大姆指，食指，中指接触更大发力也更大。

可采取以下练习 *** ：⑴ 对墙传、接球：练习者距墙1～5m，腰和腿不发力，传与接球时手始终以正确的传球寿星保持在额前上方。⑵ 对墙快速传球：以正确手型，距墙1m左右快速反弹传球。

排球二传怎么接球?

排球中对方发球，本队防守方二传肯定可以直接接球起球。但让本队二传防守接球，在排球比赛里并不常用。二传手是排球队组织核心，主要负责组织传二四号位强攻球与三号位快攻球或传后攻球。

一般都是用叠掌势，但记得手要紧一点，两大拇指靠拢，垫球时一定把胳膊打直，手要抱紧，不然一垫球就飞了。二传手：二传手也称“托手”。排球运动比赛队员的职责分工。指接对方来球后专门担任第二次传球组织进攻的队员。

二传接球时，手腕有一个缓冲，就是向后压一下，别吃球；手成球状能包住球，手臂连带身体用力将球传出。之一阶段的重点：在于掌握正确的传球手型和传球的协调用力，尽快地建立起正确的技术动力定型。

所以对方一发球，二传就要插到网前，准备传球了。但是防守就不是这样咯~当我方再接一传时，二传若在1号位时，就站在前排2号位身边；在6号位时，就站在前排3号位身边；在5号位时，就站在前排4号位身边。

一般两个底角的一传（6号位）当对方进攻时，要兼顾两条线，一条为对角线防守，这时候要半蹲一点点，身体略微前倾，面向对角线；一条为直线，对方有可能直线进攻，所以要面对直线微蹲，身体略微前倾，随时准备好接球。

二传需要多练传球培养手感 你可以拿篮球练习传球。跟垫球相同 找两个人 一个给你抛，你传给另一个 另一个更好能扣球。他会告诉你这个球穿的怎么样。时间长了 球一出手你就知道结果了 排球的接球都是要有预判的。

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