为什么打不好球身体会晃动（为什么贴库球不好打）

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• 1、为什么颠排球的时候球总是不稳,到处乱跑?

为什么颠排球的时候球总是不稳,到处乱跑?

易犯错误：只用上肢力量，上、下肢不协调 纠正 *** 及练习措施： 练法1：多做徒手练习；反复做手臂与墙夹球的重心上、下移动练习。

击球点手型和部位，应根据来球的情况来做变动。当击球点稍高并靠近身体时，仍可用前臂垫球。当击球点低而距离身体较远时，就要用屈肘翘腕的动作把球垫在手腕部位的虎口处。

根据来球的方向，移动脚步，选择好击球点，然后端紧双手，夹紧小臂，外展，击球。 你是我想起了高一时我之一次打排球时的情形，那时我也是很纳闷，为什么我垫球时球老跑，我那时是不是老往里跑而是到处跑。

羽毛球不是圆的，也就是不是中心对称的，所以会乱跑，谁颠都一样。

抛球要稳：无论是自颠还是对颠抛球是之一位的，要想垫得好，必须抓基础，有一个稳定的抛球。

两手合并，右手覆盖左手，两手触球瞬间应为伸直状态，小臂间触球时应均匀触球，形成平面，这样球不乱跑。另外，随球位置调整身体，以保证颠球正确与舒服的位置。理论是理论，更多的是靠实践。祝成功。

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