快攻运不好球怎么办(快攻运球快攻教学视频)
- 好球足球直播
- 2023-08-28 17:23:53
- 779
摘要:
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怎样快速提高运球能力?
以上两个步骤都要同时进行,在闲暇时尽量多做,不用多久你就会掌握一些要领的。
要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快,按拍球的部位越是靠后下方,落点越远,反弹起来的力量越大。一般直线运球,运球一次,跑两或三步。
单手反向运球,原地练习单手反向运球能够很好的提高手腕的韧性和对控球的速度。6将胯下运球、背后运球、单手反向以及熟练的控球结合起来,多次的练习能够使自己想出不同的招式组合,控球能力得到很大提高。
运球练习 *** 持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
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- 779人参与,4条评论
- 李微微 于 2023-08-28 23:58:59 回复
- 量大小的运用。移动越快,按拍球的部位越是靠后下方,落点越远,反弹起来的力量越大。一般直线运球,运球一次,跑两或三步。单手反向运球,原地练习单手反向运球能够很好的提高手腕的韧性和对控球的速度。6将胯下运球、背后运球、单手反向以及熟练的控球结合起来,多次的练习能够使自己想出不同的招式组合,
- 许春泽 于 2023-08-28 18:38:00 回复
- 手反向运球,原地练习单手反向运球能够很好的提高手腕的韧性和对控球的速度。6将胯下运球、背后运球、单手反向以及熟练的控球结合起来,多次的练习能够使自己想出不同的招式组合,控球能力得到很大提高。运球练习方法
- 茅野佐智惠 于 2023-08-29 03:51:01 回复
- 单手反向以及熟练的控球结合起来,多次的练习能够使自己想出不同的招式组合,控球能力得到很大提高。运球练习方法 持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着
- 陈弯 于 2023-08-29 00:50:29 回复
- 速提高运球能力?以上两个步骤都要同时进行,在闲暇时尽量多做,不用多久你就会掌握一些要领的。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快,按拍球的部位越
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