关于怎样才能在家练好球法技的信息
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- 2023-08-22 13:21:58
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本文目录一览:
- 1、如何在家练习篮球
如何在家练习篮球
1、熟知规则 首先要对篮球有一个基本的了解与认识。开始就要养成良好的习惯,不能一开始就错误的打球,养成好习惯,这是基础中的基础。
2、在家练篮球又不想影响邻居的话,可以玩转球。只要拍球就会发出声音影响邻居。新手在家练习篮球,应该多进行两手交替传接篮球,让篮球围着腰转,可练习手感,还可以使篮球保持在指尖上转动。
3、篮球球感练习 *** 动作名称:原地低手控球 动作要领:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 指导要点:球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球 重点目的:用手来感觉球;目的增强球感。
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