关于好球对跳的信息

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• 1、打篮球怎样让球风变硬

打篮球怎样让球风变硬

决定篮球球风是硬还是软主要有以下几点： 首先是个人性格和意志品质决定的，如果想变硬朗首先应该从心理上去克服。

你的篮下进攻不要丢下，如果有时间，比如放学后，每天练习投篮100次或者200次或者更多。当然越多越好，但是要对你的体能与学习时间来结合。也不要过度的疲劳。建议你还是从100次练起，之后依次累积增多，这也是循序渐进的活。

最基本的就是你的身体素质得够强劲，例如弹跳是盖帽篮板的基础，身体对抗力量有了之后表现出来的防守进攻都会显得有 *** 又力度。要更深层次的就得是本身的好胜心的问题了。

球风变硬？把你的身体练得强壮点。一顶别人就飞。你自然就不会怕了。但如果你身板不强壮。就像对手是奥尼尔而是你阿尔斯通一样。你自然就会软下来。所以多锻炼把自己体格练好。肌肉多多。

一般说大前锋球风软，主要是指大前锋的内线统治力较差，不敢身体对抗，更喜欢在外线飘投，抢篮板、盖帽方面都缺少震慑力，内线攻击力较差。

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