打好球后该喝什么汤(打过球喝什么)
- 好球直播平台
- 2023-08-27 14:53:55
- 774
摘要:
本篇文章给大家谈谈打好球后该喝什么汤,以及打过球喝什么对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 本文目录一览: 1...
本篇文章给大家谈谈打好球后该喝什么汤,以及打过球喝什么对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览:
- 1、打球后喝什么更好
打球后喝什么更好
补水的更好 *** 是 少量多次,运动中每15~20分钟饮水150~200毫升,每小时的总饮水量不超过600毫升 ,这样既可以保持体内水的平衡,又不致因为大量饮水增加心脏和胃肠的负担。
在劳动或锻炼之后到底该吃什么东西好呢?应当吃碱性食品。在动物性食品中,只有奶类和动物血属碱性食品,其他都属酸性食品。在饮料方面,更好是喝牛奶、豆浆和饮茶水、果汁(不加糖)、喝矿泉水或白开水亦可。
还有就是要补充蛋白质,打完再喝些牛奶什么的。早上不能不吃早餐的,而且你运动量又这么大的,吃些面条啊什么的。
喝百事可乐不好啊,碳酸饮料都少喝,尤其对男孩子。 喝矿泉水更好了,如果要喝饮料,就是脉动,红牛这种补充能量的。
打好球后该喝什么汤的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于打过球喝什么、打好球后该喝什么汤的信息别忘了在本站进行查找喔。
- 774人参与,5条评论
- 张宗源 于 2023-08-28 02:11:09 回复
- 劳动或锻炼之后到底该吃什么东西好呢?应当吃碱性食品。在动物性食品中,只有奶类和动物血属碱性食品,其他都属酸性食品。在饮料方面,最好是喝牛奶、豆浆和饮茶水、果汁(不加糖)、
- 田晓萍 于 2023-08-27 16:25:21 回复
- 喝矿泉水或白开水亦可。还有就是要补充蛋白质,打完再喝些牛奶什么的。早上不能不吃早餐的,而且你运动量又这么大的,吃些面条啊什么的。喝百事可乐不好啊,碳酸饮料都少喝,尤其对男
- 李遵顼 于 2023-08-27 22:16:42 回复
- 性食品。在动物性食品中,只有奶类和动物血属碱性食品,其他都属酸性食品。在饮料方面,最好是喝牛奶、豆浆和饮茶水、果汁(不加糖)、喝矿泉水或白开水亦可。还有就是要补充蛋白质,打完再喝些牛奶什么的。
- 籍守堂 于 2023-08-28 01:01:15 回复
- (不加糖)、喝矿泉水或白开水亦可。还有就是要补充蛋白质,打完再喝些牛奶什么的。早上不能不吃早餐的,而且你运动量又这么大的,吃些面条啊什么的。喝百事可乐不好啊,碳酸饮料
发表评论